Ваша 10-минутная тренировка по пилатесу для полной гармонии ума и тела — Reikilates

Присоединяйтесь к Сухе на 10-минутном сеансе Рейки-латеса! Этот сеанс сочетает в себе Рейки и Пилатес и направлен на восстановление вашей энергии, повышение силы и улучшение подвижности. Для получения дополнительной информации посетите мой веб-сайт: https://healwithsuha.com/ Плавно переходя к упражнениям, задействуйте мышцы кора в упражнении «Откат назад», ощущая поддержку Матери-Земли под собой. Затем перейдите к скручиваниям, подтверждая свои возможности с помощью мантры силы. Изучите вариации, чтобы задействовать косые мышцы живота, воплощая решимость. По мере выполнения упражнений «Касания пальцами ног», «Растяжка одной и двумя ногами», освободитесь от эмоционального груза и установите здоровые границы, подтверждая свой личностный рост. Ощутите силу «Скрещивания», легко выравниваясь со своими целями. В серии упражнений для ног визуализируйте ясность и рисуйте свое будущее с любовью, а удары ногами символизируют уверенность и изобилие. Почувствуйте поддержку как мужской, так и женской энергии, углубляя свое благополучие. Переходя к упражнениям «Болото» и «Плавание», встречайте вызовы с доверием и поддержкой, подтверждая свою устойчивость. Испытайте серию успокаивающих растяжек и укрепляющих упражнений для мышц кора в этой быстрой, но очень эффективной тренировке. Идеально подходит для тех, кто ищет баланс в напряженный день! ✅Время выполнения: 00:00 Приветствие и введение 00:30 Растяжка «Русалка» и аффирмации 02:07 Разминка для мышц кора и скручивания 03:05 Аффирмация любви и энергии 04:04 Касания пальцами ног и внутренняя мудрость 05:43 Серия упражнений для ног и визуализация будущего 07:46 Удар ногой вперед и повышение уверенности 09:58 Полная поза «Лебедь» и преодоление трудностей ✨Восстановление баланса с помощью Рейкилате: где Рейки встречается с Пилатесом в безопасном пространстве. Присоединяйтесь к курсам на https://reikilates.life/ Это видео посвящено тренировке по Рейкилате: 10-минутная перезагрузка для полного баланса ума и тела. Но оно также охватывает следующие темы: Пилатес для начинающих Энергетическая балансировка Рейки Руководство по растяжке в Пилатесе Название видео: Тренировка по Рейкилате: 10-минутная перезагрузка для полного баланса ума и тела | HealWithSuha.com 🔔Погрузитесь в мир, где фитнес встречается с исцелением! Подпишитесь сейчас, чтобы узнать, как сеанс Рейкилате может гармонизировать ваше тело и разум. https://www.youtube.com/@healwithsuha... 🔗 Оставайтесь на связи со мной. 👉Facebook: https://web.facebook.com/people/Suha-... 👉Instagram (Heal With Suha):   / healwithsuha   👉Instagram (Reikilates):   / reikilates   👉TikTok:   / healwithsuha   👉Веб-сайт: https://healwithsuha.com/ ✅ По вопросам сотрудничества: healersuha@gmail.com ============================= ✅ Рекомендуемые плейлисты 👉Пилатес с элементами Рейки    • Transform Your Life: The Key to Healthier ...   👉 Соулфу; Аффирмации и медитация: Путешествие    • Stress-Free In 10 Minutes: Grounding Medit...   ✅ Другие видео, которые могут вас заинтересовать: 👉 Один день из моей жизни - Спортзал - Преобразите свои тренировки с помощью советов от мастера Рейки Сухи    • A Day In My Life - Gym Edition - Transform...   👉 Пробудите свою корневую чакру: Укрепляющая медитация для внутренней стабильности    • Awaken Your Root Chakra: Empowering Medita...   👉 Очистите свою энергию и откройте путь к проявлению желаний с мастером Рейки Сухой 🙏    • Ocean Healing: Reiki Meditation For Energy...   ============================= ✅ О программе Heal With Suha - Reikilates. Здравствуйте. Меня зовут Суха. Мне нравится делиться позитивными, подходящими для домашнего использования тренировками, вдохновленными Рейки + Пилатес = Рейкилатс. Как занятая мама, работающая долгие часы, я почувствовала, что сочетание исцеления Рейки с движениями Пилатеса поможет мне достичь моих ментальных и физических целей за один сеанс! Я основала Рейкилатс в 2022 году, когда обнаружила, что могу объединить движения Пилатеса с энергетическим исцелением. Моя трансформация через практику Рейкилатса помогла мне сбросить 20 фунтов и улучшить мое психическое и эмоциональное благополучие, что побудило меня распространить практику Рейкилатса по всему миру! Занятия по Рейки и частные групповые занятия доступны исключительно в Дубае (онлайн-сессии доступны по всему миру). Подпишитесь на наш канал и откройте для себя преобразующую силу энергетического исцеления. ⚠️Отказ от ответственности: Я не несу никакой ответственности за любые убытки или ущерб, понесенные вами в результате действий или бездействия, совершенных вами после просмотра моих публикаций. Вы признаете, что используете предоставленную мной информацию на свой страх и риск. Проведите собственное исследование. Этот канал НЕ пропагандирует и НЕ поощряет никакую незаконную деятельн...