マインドフルネス・脳が楽になる瞑想 。ポイントは、考えずに感じる・意識を身体の中に向ける事です。今回意識を向けるところは聴覚です。(第104回目)
すずの瞑想チャンネル
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マインドフルネス・脳が楽になる瞑想 。ポイントは、考えずに感じる・意識を身体の中に向ける事です。今回意識を向けるところは聴覚です。(第104回目)
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瞑想初心者さん向け、脳を楽にするチャンネルです。