Раскрепощение тазобедренных суставов и ягодиц | 15-минутная мягкая растяжка для женщин старше 40

Расслабьте напряженные ягодичные мышцы и бедра с помощью этой 15-минутной мягкой растяжки для снятия напряжения в бедрах и ягодицах. Эта растяжка мягко снимает напряжение в бедрах и ягодицах у женщин старше 40 лет и поможет вам расслабиться и снять напряжение. Если ваши бедра кажутся тяжелыми, ягодичные мышцы напряжены, а поясница болит после целого дня сидения, эта мягкая 15-минутная растяжка поможет вам расслабить внешние стороны бедер, снять напряжение в ягодичных мышцах и успокоить нервную систему. Никакого принуждения, только медленные, поддерживаемые движения. #глубокаярастяжка #ягодицыибедра #мягкаярастяжка ВАМ ПОНАДОБИТСЯ: 1 БЛОК (ПО ЖЕЛАНИЮ) 💛 Поддержите мою работу: 👉 PayPal.me/yogawithshaunneka Ваша поддержка позволяет мне продолжать создавать эти целительные, заряжающие энергией упражнения — большое спасибо! ✨ Подписывайтесь, чтобы получать больше видео:    / @movewithshaunneka   ✨ Следите за мной в Instagram: instagram.com/shaunneka.kh ✨ Присоединяйтесь к моему членству, чтобы получить доступ к бонусам:    / @movewithshaunneka   _______________________________________________________________ Отказ от ответственности Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать любую программу упражнений. Используя мои видео, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск и принимаете на себя весь риск получения травм. Вы соглашаетесь освободить Move with Shaunneka от любой ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в связи с любым контентом, который я публикую.