Растяжка всего тела сидя | 15 минут для снятия напряжения и перезагрузки ☀️🌙

Растяжка всего тела для снятия напряжения и восстановления сил! 15 минут движений сидя. Эта растяжка всего тела — третий день серии «От восхода до заката». Присоединяйтесь ко мне для растяжки всего тела, не вставая с места. Независимо от того, продолжаете ли вы с первого дня или только сегодня нашли это занятие, добро пожаловать. Эта практика мягко расслабляет плечи, позвоночник, бедра и ноги, снимая напряжение, накапливающееся в течение дня, и подготавливая вашу нервную систему к любым предстоящим событиям. 🌅 Серия упражнений «От восхода до заката»: ▸ День 1:    • Morning or Evening Hip Stretch | Somatic R...   ▸ День 2:    • Lying Down Fascial Release & Nervous Syste...   ▸ День 3: Вы здесь ← ▸ День 4: Скоро! 😉 #РастяжкаВсегоТела #РастяжкаСидя #СнятиеСтресса #УтренняяРастяжка #ПерезагрузкаНервнойСистемы #ВечерняяРастяжка ВАМ ПОНАДОБИТСЯ: НИКАКИХ РЕКВИЗИТОВ 💛 Поддержите мою работу: 👉 PayPal.me/yogawithshaunneka Ваша поддержка позволяет мне продолжать создавать эти целительные и заряжающие энергией упражнения — большое спасибо! ✨ Подписывайтесь, чтобы получать больше видео:    / @movewithshaunneka   ✨ Следите за мной в Instagram: instagram.com/shaunneka.kh ✨ Присоединяйтесь к моему членству, чтобы получить доступ к бонусам:    / @movewithshaunneka   _______________________________________________________________ Отказ от ответственности Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать любую программу упражнений. Используя мои видео, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск и принимаете на себя весь риск получения травм. Вы соглашаетесь освободить Move with Shaunneka от любой ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в связи с любым контентом, который я публикую.