Пранаяма. Путь к тайнам Йоги. Андрэ ван Лисбет часть 1 | Читальный Зал Йога Чести

📘 🔵 ЗАПИШИТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ЙОГИ https://bit.ly/2XnBqjS 🤸🏻‍♂️ 🔔 Подписывайтесь на канал "Йога Чести" и смотрите новые видео: 👉🏻 https://bit.ly/YogaChesti 🙏 Добрый день, друзья! Рад приветствовать вас на канале "Йога Чести". Меня зовут Владимир Присяжнюк. На этой неделе мы с вами рассмотрим аспекты Дыхания. Сегодня в читальном зале, я прочитаю вам отрывок из книги Андрэ ван Лисбета “Пранаяма - Путь к тайнам Йоги”. Сегодняшний отрывок будет посвящён задержке дыхания. Чтобы вам было интересно слушать скажу, что 24 февраля 2018 года хорватский спортсмен Будимир Буда Собат установил рекорд по задержке дыхания в воде, который был внесён в книгу рекордов Гиннесса. Пятидесятидвухлетний фридайвер задержал дыхание на 24 минуты и 11 секунд. Но надолго задерживать дыхание могут ни только спортсмены, но также звёзды Голливуда. Так, например Кейт Уинслет для роли в новом Аватаре научилась задерживать дыхание под водой на 7 минут 14 секунд. Итак друзья, пока вы пробуете задержку дыхания, я прочитаю вам Андрэ ван Лисбета “Пранаяма - Путь к тайнам Йоги” 📙 Отрывок из книги Андрэ ван Лисбета "Пранаяма. Путь к тайнам Йоги" Кумбхака – задержка дыхания "Пранаяма – это задержка дыхания после вдоха и выдоха". Написал Патанджали в "Йога-сутра” Эта цитата указывает на важность задержки дыхания в пранаяме. Более того, она является основой пранаямы. Предлагаемую главу стоит изучить досконально. Рассмотрев все последствия, к которым может привести задержка дыхания, вы сможете самостоятельно и безопасно ее практиковать. Она принесет вам пользу не только для физического, но и психического здоровья. Йоги способны задерживать дыхание на длительное время (полчаса или час) без роковых последствий. Это явление не оставляет в покое всех наших физиологов. Но йоги практикуют его не для того, чтобы удивлять ученых, но чтобы контролировать прану и мысли. Эта техника не предназначена для спектакля. Долгое время она хранилась в строгом секрете. Для йога пранаяма начинается с задержки дыхания или, по меньшей мере, с упражнений, которые этому способствуют. Специально для европейцев заметим, что ее нельзя делать впопыхах! Необходимо серьезно подготовиться. Все вышеописанные упражнения – подготовительные. Принимая во внимание все последствия, к которым может привести задержка дыхания, следует заметить, что она не для малодушных. Здесь требуются благоразумие и здравый смысл. К тому же, если ваши занятия проходят без наставника, обязательно должны представлять, что происходит с телом во время задержки дыхания. Как задержка дыхания отражается на физиологии? Рассмотрим это явление на примере признанных мастеров, способных задерживать дыхание на 30 минут и больше, – тюленей и моржей. Эти животные очень интересны для нас с научной точки зрения, так как, несмотря на преимущественно водный образ жизни, их физиология сходна с человеческой. Почему же мы можем задерживать дыхание всего лишь на 25-75 секунд, что составляет 10% от возможностей моржа? Есть только одно млекопитающее, которое может соревноваться с тюленем, – это ленивец. Мы не имеем в виду особенность человеческого характера. Ленивец – это животное, обитающее в сельве Бразилии. Оно живет на деревьях и свое название получило из-за феноменальной медлительности. 🟡 Продолжение слушайте в видео: "Пранаяма. Путь к тайнам Йоги. Андрэ ван Лисбет часть 1 | Читальный Зал Йога Чести"    • Пранаяма. Путь к тайнам Йоги. Андрэ ван Ли...   🟡 Смотрите другие полезные видео на канале "Йога Чести": ► Солнечный Круг в Йоге | Как делать комплекс Сурья Намаскар правильно? | Йога Чести 👉    • Солнечный Круг в Йоге | Как делать комплек...   ► Карлос Кастанеда "Сила Безмолвия" | Четыре настроения сталкинга | Читальный Зал Йога Чести 👉    • Карлос Кастанеда "Сила Безмолвия" | Четыре...   ► Комплекс Йоги для Развития Духа | Как развить силу духа и передать своим детям? | Йога для Отца 18+ 👉    • Комплекс Йоги для Развития Духа |Как разви...   ___________________________________________________________________________________________ ✔️ Наш сайт: http://yogainpockau.de/ru/492-2 ✔️ Наша группа в Фейсбук:   / yogaderehre   ✔️ Наша группа ВКонтакте: https://vk.com/yogaderehre ✔️ Наша группа в Одноклассниках: https://ok.ru/yogaingermany ____________________________________________________________________________________________ Канал ЙОГА ЧЕСТИ — это канал сертифицированного инструктора по Йоге Владимира Присяжнюка. Здесь Вы узнаете, что такое Йога Чести, почему Йога не отделима от Чести и почему Честь является неотъемлемой составляющей нашей жизни. На канале Вы найдёте видео про йогу для начинающих, асаны, духовное развитие через йогу, как жить по совести и по Чести и научить этому других. Подписывайтесь на канал и смотрите новые видео! #ЙогаЧести #ВладимирПрисяжнюк #ЧитальныйЗал #Пранаяма #Андрэ_ван_Лисбет #Йога #ПранаямаДляНачинающих #Эзотерика