YOGA NIDRA AVANCÉ — Traverser Veille, Rêve et Sommeil (4/4)

YOGA NIDRA DU 4 — Traverser les états jusqu’à TURIYA | Nidra avancé Ce Yoga Nidra est une exploration intérieure profonde, conçu spécialement pour le mois d’avril et pour le passage symbolique du 4/4. Après les pratiques dédiées aux nombres 1, 2, 3, 11 et 12, ce nidra poursuit la série en vous invitant à franchir un seuil : celui du 4, non comme un simple chiffre, mais comme une structure fondamentale de la conscience. 🔹 Le sens du 4 dans ce Nidra Dans de nombreuses traditions yogiques, le 4 renvoie à une stabilité, une fondation… mais surtout à une révélation intérieure : Les anciens sages de l’Inde ont décrit la conscience humaine comme traversant quatre états : l’état de veille (jagrat) l’état de rêve (svapna) le sommeil profond (sushupti) et au-delà… le quatrième : turiya Ce Yoga Nidra a été conçu comme un voyage progressif à travers ces états, non pas comme une théorie, mais comme une expérience directe. 🔹 TURIYA — le quatrième état Dans les Upanishads, et en particulier dans la Mandukya Upanishad, turiya est décrit comme : « ni tourné vers l’intérieur, ni vers l’extérieur, ni les deux à la fois. Il n’est pas une masse de conscience indifférenciée. Il n’est ni connaissance, ni non-connaissance. Invisible, insaisissable, inconcevable, indéfinissable. Il est l’essence de la conscience du Soi, la cessation du monde phénoménal, paisible, bienheureux, non-duel. Tel est le Soi, et cela doit être réalisé. » Il ne s’agit pas d’un état que l’on “crée”, mais de ce qui est déjà là, en arrière-plan de toute expérience. Les états de veille, de rêve et de sommeil profond sont vus comme des modifications de la conscience. Turiya, lui, est le fond immuable dans lequel ces états apparaissent et disparaissent. Dans la Mandukya, il est aussi associé au silence après le son OM, ce qui ne peut être saisi ni par le mental, ni par les sens, mais seulement reconnu. 🔹 Une pratique avancée Ce Yoga Nidra est une pratique longue et immersive, destinée à ceux qui souhaitent aller plus loin que la relaxation : exploration des couches de l’expérience observation des transitions entre les états dissolution progressive des repères habituels ouverture à une présence non conditionnée Ce nidra a été co-écrit et affiné sur plusieurs jours, avec l’intention de proposer une expérience fidèle à l’esprit des enseignements traditionnels, tout en restant accessible dans la pratique. ------------------------------- ❤️ SI CE CONTENU VOUS ACCOMPAGNE ▸ Abonnez-vous à la chaîne ▸ Likez, commentez, partagez ▸ Soutenez la chaîne sur TIPEEE : https://fr.tipeee.com/criolina ▸ Découvrir les ressources et formations : https://www.lavoieduyoga.fr 📩 ME CONTACTER ▸ Email : criolina.yoga@gmail.com ▸ Retraites & événements : https://www.lavoieduyoga.fr ▸ Formation Yoga Nidra : https://lavoieduyoga.fr/formation-yoga ---------------------------------- #yoganidra #méditation #lavoieduyoga