45MIN | YOGA NIDRA LONG | La montagne

Bienvenue pour cette séance de Yoga Nidra long. Notez qu'1h de Yoga Nidra équivaut à 4h de sommeil réparateur environ... Cette technique de "Yoga des rêves" ou "sommeil Yoguique" est une relaxation profonde et guidée, effectuée en position allongée qui agit sur les plans physique, mental et psychique. Il permet de lâcher prise et de favorise l'endormissement pour une sieste ou pour la nuit. Il peut aussi simplement permettre un petit break dans sa journée. Le Yoga Nidra couvre toute la série des ondes cérébrales (delta, thêta, alpha et beta) en agissant sur nos enveloppes subtiles. Il permet de maîtriser les états de sommeil et d’accéder progressivement au subconscient, dont l’influence s’exerce habituellement à notre insu. La pratique permet d’explorer l’inconscient et ainsi de mieux se connaître pour pouvoir réorienter les forces de sa personnalité profonde. 00:00 Introduction 08:02 Sankalpa 32:23 Histoire longue Découvrez ici les autres YOGA NIDRAS: 💎 10MIN |    • 10MIN | YOGA NIDRA POUR LÂCHER PRISE | NID...   💎 20MIN |    • 20MIN | YOGA NIDRA SOMMEIL RÉPARATEUR | LA...   💎 25MIN |    • 25MIN | YOGA NIDRA SATYANANDA EN FRANÇAIS ...   💎 30MIN |    • 30MIN | YOGA NIDRA POUR LE SOMMEIL | PAIX ...   💎 35MIN |    • 35MIN | YOGA NIDRA SOMMEIL RÉPARATEUR | LE...   💎 50MIN |    • 50MIN | YOGA DES RÊVES | YOGA NIDRA AUDIO ...   💎 Le Dauphin:    • YOGA NIDRA | LE DAUPHIN | NIDRA DES ANIMAUX 🐬   💎 Le gecko:    • YOGA NIDRA | LE GECKO | NIDRA DES ANIMAUX 🦎   --- Formation & transmission du YOGA NIDRA par les Maîtres Jean-Louis et Francis Gianfermi (https://www.sankara.fr) Voix: Criolina Auteur du texte: Swami Satyananda Saraswati --- Bonne pratique à tous! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ♥️ SI VOUS AIMEZ LE CONTENU, JE VOUS INVITE À: ▸ Vous abonner, liker, commenter, partager une vidéo ▸ Soutenir financièrement la chaîne sur TIPEEE: https://fr.tipeee.com/criolina ▸ Découvrir les coffrets de Yoga ici: https://www.lavoieduyoga.fr 👋 ME CONTACTER & ÉCHANGER ▸ Email: criolina.yoga@gmail.com ▸ Dates des retraites en pleine forêt: https://www.lavoieduyoga.fr ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ #yoganidra #nidra #nidrayoga #yoganidralong