48 Laida lI dalis #sportuojame su Tomu Švernenka. Kaip pramušti pečius? Krūtinės ir pečių treniruotė

Manau visų laukta 2-oji sportuojame su Tomu Švernenka laida. Ir kaip buvome žadėję, padarėme krūtinės ir pečių treniruotę. Tomas pasidalino apie savo treniruočių splitus, metodika ir išdavė paslaptį "kaip pramušti pečius". Jeigu nematėte pirmosios dalies, nuoroda žemiau 😉 Na, o aš ir toliau keliausiu po įvairius Lietuvos sporto klubus, kad galėčiau pasportuoti ir pabendrauti, su juose dirbančiais ar tiesiog sportuojančiais, labiausiai žinomais treneriais/sportininkais 👍 Nuoroda į pirmąją laidos dalį ⬇️    • 48 Laida l dalis #sportuojame su Tomu Šver...   Kviečiu visus pasekti Tomą Švernenką: ∙IG   / tomas_ifbb_elite_pro_   ∙FB   / tomas.svernenka   😎 Mane galite sekti: ∙IG   / papildistas   ∙FB   / papildistas   🎥 video Rimas Petraitis ∙IG   / rimas_media   https://www.youtube.com/channel/UC6VE... ------------------------------------------------- Papildai sportui, sveikatai ir grožiui Sportiniai drabužiai, avalynė ir aksesuarai https://www.papildistas.lt/ ∙ Papildistas SHOP Kaune 👉 Savanorių pr. 172-1B, Kaunas #sportuojame #kulturizmas #treniruote #krūtinė #pečiai #sportas #papildistas #papildai #maistas #varzybos #motyvacija #motivation #bodybuilding #ifbb #fitness #podcast #youtube