Что бы я изменила, чтобы похудеть на 13 кг после 40 (если бы пришлось начинать сначала)

Если бы мне пришлось снова сбросить 30 фунтов после 40, я бы многое сделала по-другому. В этом непринужденном видео я делюсь тем, чему научилась на собственном пути к похудению, и изменениями, которые я бы внесла, если бы начинала все сначала сегодня. От тренировок и питания до последовательности, белка и ошибок, которые я бы не повторила, я разбираю то, что, на мой взгляд, действительно важно, когда вы пытаетесь похудеть после 40. Если вы женщина старше 40, которая пытается похудеть, подтянуть фигуру и чувствовать себя лучше без экстремальных диет или бесконечных кардиотренировок, это видео для вас. ❤️ В этом видео: • Что бы я изменила, если бы начала все сначала • Самые большие ошибки, которых бы я избежала • Как бы я подходила к питанию • Почему белок важен после 40 • Как бы я структурировала свои тренировки • На чем бы я сосредоточилась вместо погони за весами • Как бы я сделала процесс похудения более устойчивым Если вы сами пытаетесь похудеть после 40, надеюсь, это видео поможет вам избежать некоторых ошибок, которые совершила я! Батут FED Fitness Bcan BT4 Soft Land Pro (скидка 5%: KELLY888) Ссылка на Amazon: https://amzn.to/3MpwlRT Официальная ссылка: https://www.fedfitness.com/products/s... Складной мини-батут FED Fitness Bcan BT2 для взрослых, 40 дюймов (скидка 5%: KELLY888) Ссылка на Amazon: https://amzn.to/44mfZPX Официальная ссылка: https://www.fedfitness.com/products/f... Используйте мой код (КОД: KELLY888) FED Fitness Bcan Series BT3 Восьмиугольный складной батут с эластичными ремнями Официальная ссылка: https://www.fedfitness.com/products/o... Ссылка на Amazon: https://www.amazon.com/dp/B0DKJKD9ZN?... #ПохудениеПосле40 #Сбросить30Фунтов #ЖенщиныЗа40 #СоветыПоПохудению #ФитнесЗа40 #ЗдоровоеПохудение