7日間せいろ生活、その後/体重が減ったので続けます‥

2ヶ月後に健康診断があり、 1週間、真面目にせいろ生活をしてみました。 7日間続けてみたら、−900gと体重に変化があり、思っていた以上に「せいろ生活、いいかも」と思うように。 せいろ生活を続けるために、 今回、自分用の基本セットなる物をつくり、1週間分冷凍してみました。 毎回ひとつひとつ切って、せいろに並べるのは夫の別メニューもあり、ちょっと大変。 セットにしておけば、冷凍庫から出して蒸すだけなので、とてもラクです。 キノコたっぷりの家計に優しい基本セットです。 もう少し結果がでたら、冷凍保存容器も探したいと思います。おすすめがあったら、ぜひコメントで教えてください😊 #せいろ生活　#ダイエット　#60代