Основы ATG: Внутреннее и внешнее вращение бедра в упрощенном виде.

Я преодолел свои проблемы с коленом с помощью ПРОСТЫХ упражнений. Сейчас я помог тысячам людей добиться собственных прорывов, постоянно находя НЕДОСТАТКИ В ОСНОВНЫХ ТЕХНИКАХ. Я делюсь всеми своими знаниями бесплатно здесь, на YouTube, а для получения дополнительной помощи по программе ATG Basics (от 19 до 99 долларов в месяц): https://www.atgonlinecoaching.com