Zuckersucht: Auswirkungen von Zucker auf Körper und Psyche 🍫 Julia Gruber

Welche Ursachen es für Zuckersucht gibt und wie Du dagegen vorgehen kannst, erklärt Julia Gruber, Diplom Ernährungscoach und Holistic Health Coach. ➡️ Mehr von Medumio findest du hier: https://www.medumio.de/links/?utm_sou... ❓ FRAGEN Was ist Zuckersucht? Wie kommt es zu dieser Sucht? Welche Anzeichen dafür können auftreten? Was sollte man dagegen tun? Welche Rolle spielt dabei die Psyche? Sind Ersatzprodukte empfehlenswert? 💡 ERKENNTNISSE ➡️ Eine Zuckersucht hat sowohl eine körperliche Komponente als auch eine psychische. ➡️ Der Körper gewöhnt sich an schnellen Zucker und kommt dadurch häufiger in den Unterzucker. ➡️ Häufig versuchen Menschen sich mit Zucker zu trösten oder gar abzulenken. ➡️ Produkte mit schnellem Zucker oder schnellen Kohlenhydraten sollten gemieden werden. Bereits nach 2-3 Tagen ohne diese ist die körperliche Abhängigkeit nicht mehr vorhanden. ➡️ Um satt zu werden, sind ausreichend Eiweiße und Fette wichtig. ➡️ Auf der psychischen Ebene sollte auch gearbeitet werden. Hierfür sollte man sich mit dem Thema Gefühle auseinandersetzen. HOCHWERTIGE UND NATÜRLICHE NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL Jetzt beim nächsten Einkauf 5% sparen mit dem Rabattcode “MEDUMIO5” bei viktilabs.de. ✅ Vitamin B: https://www.viktilabs.de/products/vit... ✅ Magnesium: https://www.viktilabs.de/products/mag... ✅ Amino 8: https://www.viktilabs.de/products/ami... 👤 Webseite von Julia Gruber: https://www.gruber-ernaehrung.ch/ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- 📚 MEDUMIO WISSENSPORTAL Die neuesten Forschungsergebnisse und Studien zur Gesundheit ➡️ https://www.medumio.de/?utm_source=yo... 🎓 WEITERE VIDEOS IN DER MEDUMIO AKADEMIE Lerne in Deinem Tempo von 200+ Experten mit über 800+ Stunden Material in der Medumio Akademie. Über diesen Link sparst Du 50% auf die Abo Mitgliedschaft (flexibel monatlich kündbar): ➡️ https://akademie.medumio.de/youtube-a... 🗓️ AKTUELLE ONLINE KONGRESSE ➡️ https://akademie.medumio.de/events?ut... ✅ Wissenschaftlich fundiert ✅ Leicht verständlich ✅ Direkt umsetzbar ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- FOLGE UNS AUF FACEBOOK   / medumio.akademie   FOLGE UNS AUF INSTAGRAM   / medumio   Bleib gesund, Dein Medumio-Team ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- #zuckersucht #schnellekohlenhydrate #psyche ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- ℹ️ IMPRESSUM Salutem Solution OHG Mahonienweg 22 F 12437 Berlin mail@medumio.de