20-минутная кардиотренировка дома для ПОХУДЕНИЯ — HIIT стоя (без повторений)

Выполните эту 20-минутную кардио-тренировку дома для похудения — высокоинтенсивную интервальную тренировку (HIIT) стоя без повторов. Тренируйтесь со мной в приложении OSX 👉 https://joinosx.com/app В приложении: ✅ Ежемесячные программы, чтобы вы всегда знали, что тренировать ✅ Тренировки дома, спортзал не нужен ✅ Планы питания, соответствующие вашим тренировкам ✅ Отслеживание прогресса, чтобы вы могли видеть результаты Тренировка на сегодня: ► Тип: Высокоинтенсивная кардио-тренировка стоя ► Время: 20 мин ► Интервалы: 45 с работы / 15 с отдыха ► Оборудование: Нет ► Стиль: Без повторов · Только стоя ► Сжигание калорий: ~300 (зависит от веса тела и прилагаемых усилий) Тренировка для сжигания жира всего тела без оборудования. Вы никогда не опускаетесь на пол, поэтому ваш пульс остается высоким на протяжении всей тренировки. ► Остались силы? Завершите тренировку этим упражнением:    • 10 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING ...   ► Затем заминка:    • 5 Min Full Body Cool Down Stretches - Do A...   ► Подписывайтесь на еженедельные тренировки:    / @oliversjostrom   Дошли до конца? Оставьте комментарий и расскажите, как вы себя чувствовали и какое упражнение далось вам лучше всего.