15-минутная йога для эмоциональной разрядки | соматический поток, чтобы отпустить и расслабиться

Сезон отпускания ༄ Эта 15-минутная йога для эмоционального освобождения — это соматический поток, чтобы отпустить и смягчиться. Мы учимся искусству освобождения от заблокированных эмоций, которые больше вам не служат. Если вы несёте что-то тяжёлое, это ваш знак открыть сердце и освободиться. У вас всё получится! Если эта практика вам подходит, вы именно там, где вам место. 📓 Читайте мои письма (стихи, эссе, аналоговые письма): https://charnewmoon.substack.com/ 🌙 Найдите меня в Instagram: @char.newmoon ꩜ Обо мне Я Шаренни ~ сертифицированный преподаватель йоги и исследователь, создающий мягкие, соматические практики для женщин, возвращающихся к своему телу после многих лет выживания. Это ваше пространство для регулирования нервной системы, медленной жизни и такой йоги, которая ощущается как произведение движущегося искусства, потому что вы им и являетесь 𖦹๋࣭⭑ Новые потоки каждое воскресенье ꩜