15-минутная йога от тревоги | соматический флоу для успокоения мыслей

Расслабьте плечи с помощью этой 15-минутной йоги для снятия тревоги, соматического потока, который мгновенно успокоит тревожные мысли. Когда вы чувствуете себя подавленной, здесь есть место для роста. 🌿 Если эта практика вам подходит, вы именно там, где вам место. 📓 Читайте мои письма (стихи, эссе, обычные письма): https://charnewmoon.substack.com/ 🌙 Найдите меня в Instagram: @char.newmoon 𖥸 Обо мне Я Шаренни ~ сертифицированный преподаватель йоги, создающая мягкие, соматические практики для женщин, возвращающихся к своему телу после многих лет выживания. Это ваше пространство для регулирования нервной системы, медленной жизни и такой йоги, которая ощущается как произведение искусства, потому что так оно и есть. Новые потоки каждое воскресенье в 10:30 утра по центральному времени 𖥸 #облегчениетревоги #йогадлятревожныхсостояний #соматическаяйога #йогадлятревожныхсостояний #йогадляженщин #медленнаяжизнь #йогадлячернокожихдевушек #здоровьечернокожихженщин #спокойнаяйога #нейроздоровье