ПОВЫСЬТЕ СВОЮ УВЕРЕННОСТЬ С ПОМОЩЬЮ ЭТОЙ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ РУК #dumbbell

5-минутная разминка для всего тела:    • 5 Min Full Body Warm-Up #warmup   Скачать плейлист Lean 💪:    • Get Lean Series   Мои тренировки для ягодиц 🍑:    • Get Glutes Program   Не забудьте подписаться и включить уведомления о публикациях, чтобы не пропустить тренировки, обновления и бонусные видео: https://www.youtube.com/@strongsister... ----------------------------------------- Присоединяйтесь к сообществу Strong Sisters United ▶ Группа в Facebook:   / 372047431209404   ▶ Instagram: https://www.instagram.com/strongsiste... Мой магазин на Amazon ▶ Витрина моего магазина: https://www.amazon.com/shop/kirra Социальные сети ▶ Pinterest:   / kirra_mitlo   ▶ Личный Instagram:   / kirra_mitlo   ▶ TikTok:   / kirra_mitlo   --------------------------------------------------------------------------------------------------------- Отказ от ответственности: Я не владею правами на музыку в этом видео. Перед началом любой фитнес-программы или программы питания проконсультируйтесь с врачом и получите разрешение. Пожалуйста, немедленно прекратите выполнение упражнений, если вы почувствуете боль, болезненные ощущения, усталость, одышку, головокружение, предобморочное состояние, помутнение зрения, головную боль, тошноту, недомогание, обезвоживание, чрезмерное потоотделение или любой другой дискомфорт.