Por que é tão difícil admitir que não estamos bem? (A Psicologia Explica)

Quantas vezes alguém perguntou como você estava e, mesmo com um nó na garganta ou angustiada, a sua resposta automática foi: “Estou muito bem”? Guardar o que sentimos para proteger os outros ou por medo do julgamento tem um custo alto para o nosso corpo e para os nossos relacionamentos. Neste vídeo, conversamos sobre o conceito de *Incongruência Emocional* da psicologia humanista de Carl Rogers: o descompasso entre o que sentimos por dentro e o que expressamos por fora. Descubra por que a sua linguagem corporal denuncia o que você tenta esconder e conheça *3 passos práticos* para começar a autorregular as suas emoções e construir relações mais autênticas e saudáveis. Assista até ao final e partilhe nos comentários: qual o sentimento que tem mais dificuldade em expressar? 🔔 Inscreva-se e ative o sino para não perder os próximos conteúdos sobre psicologia, autoconhecimento e desenvolvimento emocional. Deixe o seu like para que esta mensagem chegue a mais pessoas que precisam deste acolhimento hoje. #Psicologia #CarlRogers #InteligenciaEmocional #Autoconhecimento #Relacionamentos #SaudeMental