Yoga restauratif : Couverture restaurative

Ce cours de yoga restauratif proposé par Miguel vous aidera à dénouer vos tensions et à vous relaxer. Soutenu avec l'aide d’accessoires tels que des coussins et des traversins, vous serez conduit à travers une série de postures pour stimuler les ressources internes dont dispose votre organisme pour guérir tout en vous aidant à complètement détendre et apaiser le corps et l'esprit. C'est la session parfaite pour compenser un style de vie occupé. Dans ce cours on va utiliser uniquement une couverture pour explorer une variété de postures restauratives.