La sentadilla profunda y la movilidad que le falta a tu plantel | Potencia 4/7

La sentadilla profunda acompaña a un jugador toda la vida y evita lesiones que después se pagan con rifas para operar un cruzado. Pero sin tobillo no hay sentadilla. Progresiones de movilidad, técnica, balance y los errores que se ven en todos los gimnasios. CAPÍTULOS 0:00 Cadena antigravitatoria y la sentadilla 11:48 Movilidad de tobillo 18:48 Técnica de sentadilla, balance y mirada