El mito de los 10 km: por qué entrenamos mal durante 40 años | Potencia 1/7

En los 70 alguien midió que un jugador alemán corría 10 kilómetros por partido. Ese dato ordenó la preparación física de medio mundo durante décadas. Y estaba mal leído. Primer episodio de la masterclass: por qué el fútbol es acelerar y frenar, qué significa realmente "potencia", y los cinco factores que la componen. CAPÍTULOS 0:00 Quién habla y con qué resultados 3:00 El mito de los 10 km por partido 7:42 "Fuerza rápida" no existe 8:45 El pentágono de la potencia