Diálogos en confianza (Salud y prevención) - Salud muscular después de los 40 (30/03/2026)

El sistema muscular sostiene la postura, permite el movimiento y participa en funciones vitales. Con el paso del tiempo, la falta de ejercicio y una alimentación inadecuada favorecen la pérdida de fuerza y masa muscular. Cuidar los músculos resulta clave para mantener la autonomía y la calidad de vida. En este programa hablaremos sobre la importancia del ejercicio de fuerza, la alimentación y la hidratación, así como estrategias prácticas para prevenir su deterioro. Síguenos en:   / canaloncetv   http://www.x.com/CanalOnceTV   / canaloncetv     / canaloncetv   https://www.threads.net/@canaloncetv https://canalonce.mx/