День 6 │ Магическое кольцо │ Классический пилатес

Добро пожаловать на 2-ю неделю вашего 4-недельного челленджа по пилатесу. Эта тренировка направлена ​​на укрепление мышц кора. Проработайте глубокие стабилизирующие мышцы, одновременно укрепляя другие основные группы мышц по всему телу. Продолжительность тренировки — 35 минут, подходит для любого уровня подготовки. Что вам понадобится: коврик для упражнений и «волшебный круг». В качестве замены можно использовать небольшой мяч. «Волшебный круг»: https://www.sanosfitness.com/ Код скидки: KRISTINE20 Спортивная одежда: https://tinyurl.com/36p3kb6r Код скидки: MATPILATES25 INSTAGRAM: @mat.pilates @mat.pilates @mat.pilates -------------------- ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Перед началом этой или любой другой фитнес-программы следует проконсультироваться с врачом или другим медицинским работником, чтобы определить, безопасна ли она для вас. Предоставленная информация носит исключительно образовательный характер и не должна рассматриваться как замена профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Используя данный контент, вы делаете это на свой страх и риск.