【科学的根拠】その飲み方が筋肉を弱らせる
健康雑学ラボ
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【科学的根拠】その飲み方が筋肉を弱らせる
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■クレジット
・VOICEVOX:青山龍星、春日部つむぎ
・イラスト:いらすとや 様
・当チャンネルの動画において掲載・使用する画像等の著作権・肖像権等は、各権利所有者様に帰属します
■参考文献
1. Casa (2000) National Athletic Trainers' Association Position Statement: Fluid Replacement for Athletes
2. Sawka et al. (2007) American College of Sports Medicine Position Stand: Exercise and Fluid Replacement
3. Cheuvront & Kenefick (2014) Dehydration: Physiology, Assessment, and Performance Effects, Comprehensive Physiology
4. Zhang et al. (2017) Association between Magnesium Intake and Muscle Performance in Older Adults, Nutrients
5. Maughan & Shirreffs (2010) Development of hydration strategies to optimize performance for athletes in high-intensity sports and in sports with repeated intense efforts, Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports