Wysokobiałkowe desery w mniej niż 15 minut! 🍨

Schudnij jedząc to, co lubisz 👉🏼 https://dietetykpowszechny.pl/dieta-i... --- W dzisiejszym filmie 3 propozycje na wysokobiałkowe desery do 15 minut! 1. Malinowa chmurka LOTUS (440kcal, 27g B, 18g T i 50,5g W ) 200 g serka wiejskiego 31 g ciasteczek lotus 100 g malin 10 g nasion chia 5 g erytrytolu 2. Deser OREO (438kcal, 31,5g B, 12,5g T i 49,5g W) 150 g skyru waniliowego 80 g twarogu półtłustego 4 ciastka Oreo 3. Deser MARS (435 kcal, 40,4g B / 16g T / 34g W) Składniki (2 porcje): 40 g kakaowych herbatników 250 g sera twarogowego półtłustego 300 g puddingu proteinowego o smaku słonego karmelu 15 g erytrytolu 20 g czekolady gorzkiej z dodatkiem odrobiny mleka --- Odbierz darmową 2-dniową dietę odchudzającą: https://dietetyk-powszechny-turiob.su... --- Jeśli spodobał Ci się ten film, będzie mi mega miło, jeśli: zostawisz komentarz (to bardzo pomaga zasięgom), dasz łapkę w górę zasubskrybujesz kanał, żeby nie przegapić kolejnych odcinków. --- Dziękuję za oglądanie! 🫶🏻 Dominika