Esercizi utili per evitare i cali di forma in bici

Vuoi diventare anche tu maestro di zona aerobica? Allora preparati a seguire tutti gli insegnamenti del nostro coach Angelo Furlan, che oggi ci parla di come evitare i classici cali di performance durante la stagione. PRESENTED BY Cetilar Nutrition #ciclismo #ciclismosustrada #allenamentociclismo ~ 00:00 Fondo aerobico 01:06 Il segreto dei campione 02:49 Perché cala la performance? 04:52 Mantenere la massa muscolare 05:47 La settimana tipo 07:20 Zona di mantenimento 08:50 Monitora i progressi 11:49 Esercizi consigliati 14:17 Consiglio da pro 15:10 Contribuisci anche tu! ~ ENDU Channel: vivi con noi la tua passione per lo sport! Trovi consigli di esperti, racconti di imprese, aneddoti divertenti e tanti stimoli per migliorare come ciclista, runner, nuotatore, triatleta e amante degli sport di montagna. Mettiti alla prova, raggiungi con noi i tuoi prossimi obiettivi! 🔎 Scopri le nostre rubriche: https://endu-l.ink/enduchannel ✅ Iscriviti ad eventi e competizioni sportive: https://endu-l.ink/endu 🤝 Unisciti al club Strava ENDU   / strava   Segui ENDU   / endu.channel     / endu_sport     / endu_sport     / engagigo-srl