30-минутная тренировка BARRE + PILATES | Упражнения с гантелями и мячом

Присоединяйтесь ко мне на 30-минутную тренировку в стиле барре и пилатес! Это запись нашей ежемесячной прямой трансляции! Мы используем гантели и мини-мяч для пилатеса, чтобы увеличить сопротивление, проверить равновесие и развить силу! Приступим! Реквизит: набор гантелей (1,2–2,5 кг) мяч коврик (купите мой коврик Stakt + сборные гантели по моей ссылке со скидкой: https://stakt.therave.co/XYQMF4PZZW4L...) Instagram //   / ginachanis   Витрина Amazon // https://www.amazon.com/shop/ginachanis Тренировки в TikTok //   / ginachanis   Личный TikTok //   / gina_chanis   LIKEtoKNOW.it // https://www.shopltk.com/explore/ginac...