腸胃差 其實是神經問題 | 吃飯滑手機可以嗎 | 莊佳穎 | 大愛學漢醫 | 20260603

你是不是一緊張就跑廁所？ 壓力大時胃脹、便祕、拉肚子，甚至吃完飯腦袋昏沉、完全無法思考？ 這可能不只是腸胃問題，而是「脾虛」與自律神經失調正在影響你的腸腦軸。 本集莊佳穎醫師帶你了解： ．為什麼壓力大會直接影響腸胃？ ．「思傷脾」到底是什麼意思？ ．吃完飯想睡、腦霧、脂肪肝，竟可能和壓力有關？ ．為什麼放假出國時，胃痛脹氣反而會改善？ ．如何透過健脾、放鬆與飲食調整，讓腸胃與情緒慢慢穩定下來？ 很多時候， 不是你腸胃太差， 而是你的大腦，已經太久沒有休息了。 講師資訊： 莊佳穎 臺中慈濟醫院 中醫腫瘤科主任 專長：內科 神經炎 癌症 腦炎 血液病 皮膚疾病 大愛學漢醫官方粉絲頁 : facebook.com/DaaiCMDoctor 00:00 開場 00:57 吃完飯更累 是脾在罷工 03:11 壓力堆出脂肪肝 05:31 壓力性問題 先調腸胃 07:53 什麼行為 才是真放鬆 11:38 結語 #脾虛 #莊佳穎 #大愛學漢醫 #自律神經失調 #腸腦軸 #腦霧 #消化不良 #中醫調理