氣血差？4招補回來 | 氣血養好 百病不擾 | 莊佳穎 | 大愛學漢醫 | 20251001

老覺得電量不夠、一下動就喘、感冒好得慢？別急著怪自己懶，可能是氣血沒跟上節奏。本集由臺中慈濟醫院中醫腫瘤科莊佳穎醫師，帶你用中醫視角認識「氣、血」，看懂兩者如何在經絡間運作、為何一順全身順。 也會提到養氣血的關鍵方向與日常做法，讓你在忙碌裡用小步驟把狀態養回來、修復力慢慢上線。想知道怎麼判斷自己的狀態，以及今天就能開始的調整？影片裡告訴你。 講師資訊： 莊佳穎 臺中慈濟醫院 中醫腫瘤科主任 專長：內科 神經炎 癌症 腦炎 血液病 皮膚疾病 大愛學漢醫官方粉絲頁: facebook.com/DaaiCMDoctor 00:00 開場 01:11 氣血是什麼？ 02:52 氣的四種角色 04:36 修復力啟動的方法 06:26 養氣血的四大原則 06:32 通絡 07:23 養精 08:40 安神 10:13 動形 11:03 結語 #大愛學漢醫 #莊佳穎醫師 #氣血 #養氣血 #經絡 #自癒力 #五臟協調 #日常養生