fazendo comida pra semana, lanches rápidos para ter no congelador, cardápio simples e saudável

Primeiro vídeo aqui no canal fazendo as #marmitas da semana, gostaram? me contem aqui nos comentários :) Receita do bolo Banana Bread: 3 bananas bem maduras, 3 ovos, 1c chá de baunilha, 220g farinha de trigo (ou de sua preferência), 1c chá de canela (opcional), 1c sopa de cacau, 1c de fermento químico. Eu coloquei granulado por cima, mas é opcional também. Modo de preparo: amasse as bananas com os ovos e a baunilha até ficar homogêneo, pré aqueça o forno a 160 graus por 10 min, e termine misturando os secos, canela, cacau, farinha e fermento. Leve ao forno 180•graus por 45-50min ou fazer o teste do palito. #alimentacaosaudavel #receitas #refeiçõessaudáveis #lanchesrapidos