Ejercicios para personas mayores | Clase 3: Higiene postural

Bienvenidos/as a la tercer clase de actividad física para personas mayores. En este video, te compartimos ejercicios sobre higiene postural para favorecer la movilidad de la columna vertebral y la correcta postura. Plan Ibirapitá, en alianza con la Secretaría Nacional del Deporte, desarrollan una serie de videos sobre actividad física para personas mayores. El contenido fue elaborado por Sonia Biondi (profesora de educación física e Inspectora de la Secretaría Nacional del Deporte) y Liliana Fernández (Directora del Departamento de Inclusión Deportiva).