Ejercicios para personas mayores | Clase 6: Fortalecimiento de zona media y coordinación

En esta clase, trabajaremos con ejercicios de fortalecimiento y coordinación de la zona media. Plan Ibirapitá, en alianza con la Secretaría Nacional del Deporte, desarrollan una serie de videos sobre actividad física para personas mayores. El contenido fue elaborado por Sonia Biondi (profesora de educación física e Inspectora de la Secretaría Nacional del Deporte) y Liliana Fernández (Directora del Departamento de Inclusión Deportiva).