Das braucht Dein Körper: Ein Buch, das alles veränderte

Ein Ernährungsklassiker von 1985, ein Buch über Langlebigkeit, lange bevor jemand von Longevity sprach. Petra Bracht und Roland über „Fit fürs Leben" von Harvey und Marilyn Diamond und die 35 Jahre, die daraus wurden. Roland stellte damals seine Ernährung um und fühlte sich bald deutlich leistungsfähiger. Für Petra wurde daraus der Anfang von vier Jahrzehnten Ernährungsmedizin. Was heute Intervallfasten heißt und schon damals im Buch stand Worüber die beiden beim Essen bis heute uneinig sind Warum Petra seit 35 Jahren anders über Milchprodukte denkt Zum Newsletter: https://lie-br.com/eintragung Zum WhatsApp Kanal: https://lie-br.com/whatsapp-kanal Keine Zeit, das Video zu Ende zu schauen? Kein Problem! Du kannst dir die komplette Folge auch als Podcast anhören. Perfekt für unterwegs, beim Sport oder einfach nebenbei: Spotify: https://lie-br.com/podcast-spotify Apple Podcast: https://lie-br.com/podcast-apple 📖 Ausführliche Informationen und weitere Studien zu diesem Thema findest du in unserem Schmerzlexikon: ↪ https://www.liebscher-bracht.com/schm... 📲 𝙎𝘾𝙃𝙈𝙀𝙍𝙕𝙁𝙍𝙀𝙄 𝙈𝙄𝙏 𝘿𝙀𝙍 𝙇𝙄𝙀𝘽𝙎𝘾𝙃𝙀𝙍 & 𝘽𝙍𝘼𝘾𝙃𝙏 𝘼𝙋𝙋: Wir unterstützen dich, motiviert und schmerzfrei zu bleiben. Dich erwartet jeden Tag eine neue 7-Minuten-Übungseinheit mit Roland sowie das exklusive Sonntags-Training und Übungen für jeden Schmerzbereich. Jetzt 30 Tage kostenfrei testen ↪ https://lie-br.com/app-yt 💪 𝙐𝙉𝙎𝙀𝙍𝙀 𝙃𝙄𝙇𝙁𝙎𝙈𝙄𝙏𝙏𝙀𝙇: ↪︎ https://shop.liebscher-bracht.com/col... 📕 𝙐𝙉𝙎𝙀𝙍𝙀 𝘽𝙐̈𝘾𝙃𝙀𝙍: ↪︎ https://shop.liebscher-bracht.com/col... 🌐👩 Du suchst nach einem Schmerztherapeuten in deiner Nähe, der nach Liebscher & Bracht behandelt? In unserer Datenbank findest du deinen persönlichen Therapeuten, der dich mit unserer Methode unterstützt und begleitet: https://www.liebscher-bracht.com/schm... 👍👨‍🏫 Du bist Arzt, Physiotherapeut oder Heilpraktiker und möchtest die Liebscher & Bracht Schmerztherapie erlernen? Informiere dich jetzt über unsere Ausbildung und buche ein unverbindliches Beratungsgespräch ↪︎ https://go.liebscher-bracht.com/ 💼 Du möchtest an unserer großen Vision mitarbeiten? Bewirb dich auf unsere offenen Stellen ↪︎ https://lie-br.com/team-liebscher-bracht 🗄 𝙍𝙀𝘾𝙃𝙏𝙇𝙄𝘾𝙃𝙀𝙍 𝙃𝙄𝙉𝙒𝙀𝙄𝙎: Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen: Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt. Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen machen. Kapitel: 00:00:00 Intro 00:04:59 Von 78 auf 59 Kilo? 00:09:05 Die Hauptbotschaft des Buches 00:16:40 Was macht uns eigentlich krank? 00:18:06 Warum Verdauung Energie kostet 00:24:13 Morgens nur Obst? 00:31:23 Warum Ernährung im Medizinstudium fehlt 00:36:56 Warum Wasser essen besser ist als trinken 00:41:58 Trennkost: der alte Streitpunkt 00:50:38 Wenn es erst schlechter wird 00:54:00 Warum keine Milchprodukte? 01:03:24 Was im zweiten Teil des Buches steht 01:05:49 Was das Buch bei ihnen verändert hat 01:09:42 Fazit #liebscherbrachtpodcast #liebscherbracht #älterwerden #ernährung #longevity #intervallfasten #gesundheit