PEVNÉ A ŠTÍHLÉ RUCE | Trénink pěkně v tempu. Posiluj ruce i nohy zároveň.

✨ Neztrácej čas, posiluj ruce a nohy jako bonus. 😏 Cvičení je zaměřené na ramena, biceps i triceps. Navíc cviky provádíme v takových pozicích, že zabírají i nohy a musíte mít pořád aktivní břicho. ROZKLIKNI: ✅ To nejlepší pro fitness: https://www.fitness007.cz ➡️ https://bit.ly/Činky_závaží ➡️ https://bit.ly/Látkové_booty_bands ➡️ https://bit.ly/Dlouhé_long_bands ➡️ https://bit.ly/Gumové_booty_bands ➡️ Děkujeme posilovně https://onegym.cz za prostor 😊 🙋🏽‍♀️Tereza:   / tere.fu   🙋🏽‍♀️ Tereza YouTube:    / @terefu4289