Come nuotare più veloci con la giusta respirazione!

Come si sceglie quando respirare? Ogni quante bracciate mi conviene farlo? Per tutti i nostri tutorial sul nuoto: https://endu-l.ink/school-of-swimming Torniamo in piscina per capire un aspetto fondamentale e molto diverso rispetto alla vita di tutti i giorni, che può fare la differenza a livello di prestazioni e anche di benessere In collaborazione con Cetilar e Aquasphere #nuoto #tutorialnuoto #respirazione #respirazionenuoto #bracciata ~ 00:00 Tantissime domande 01:02 Prima accortezza 02:30 Una soluzione 03:33 Balance race bar 03:59 Cambio di ritmo 05:27 Respiro ogni 2 o 3? 06:23 Alterna gli esercizi 07:47 I consigli di ogg ~ ENDU Channel: vivi con noi la tua passione per lo sport! Trovi consigli di esperti, racconti di imprese, aneddoti divertenti e tanti stimoli per migliorare come ciclista, runner, nuotatore, triatleta e amante degli sport di montagna. Mettiti alla prova, raggiungi con noi i tuoi prossimi obiettivi! 🔎 Scopri le nostre rubriche: https://endu-l.ink/enduchannel ✅ Iscriviti ad eventi e competizioni sportive: https://endu-l.ink/endu 🤝 Unisciti al club Strava ENDU   / strava   Segui ENDU   / endu.channel     / endu_sport     / endu_sport     / engagigo-srl