Стоит ли того план Build Me Up в Zwift? Мой честный обзор

Я завершил 12-недельный тренировочный план Zwift Build Me Up и увеличил свой FTP со 167 Вт до 183 Вт. В этом видео я подробно рассказываю о своих результатах, потере веса, проблемах с подбором велосипеда и о том, что бы я сделал по-другому.