Тренировка пилатеса с мячом на всё тело

Всего за 30 минут эта мощная, но мини-тренировка заставит вас почувствовать себя слабее. Выполняйте сложные упражнения для укрепления мышц кора, а также работайте над гибкостью. Это отличная тренировка, которую можно повторять и укреплять все мышцы корпуса! Instagram @FitbyKristen