16 PERCES FELSŐTEST EDZÉS | KÉZI SÚLYOKKAL & PIHENŐKKEL

Egy nem mindennapi felsőtest edzést keresel? Ez a 15 perces erősítés megdolgoztatja a hátat/ vállakat/ karokat speckóbb gyakorlatokkal 😊 Kapj elő egy könnyebb és egy nehezebb súlyzópárt és már kezdheted is!💪🏼 45 msp a gyakorlat- 15 msp a szünet, ami alatt kis videó mutatja be a következő gyakorlatot illetve hasznos tanácsokat olvashatsz arról miként tudod a gyakorlatot a leghatékonyabban elvégezni😊💪🏼 Ahol megtalàlhatsz mèg: ▶️ I N S T A G R A M : pati_fittzone ▶️ T I K T O K : pati_fittzone ▶️ F A C E B O O K : Pati FittZone #onlineedzés #otthoniedzés #felsőtestedzés #edzés #edzésotthon #felsőtest #alakformálás