10 PERC FELSŐTEST / OTTHONI EDZÉSTERV / KÉZISÚLYZÓ / 1.NAP / KOLOSZÁR ENIKŐ

Sziasztok ! Hoztam nektek egy 14 napos edzés programot! Karanténban, otthon végezhető feladatok valamint tökéletes arra, hogy formába jöjjünk! Mindennap változatos edzés lesz látható az oldalamon, és mindennap más és más testrészünket tudjuk megmozgatni! 1. Nap : Felsőtest edzés, egy darab 30 másodperces pihenővel! Nem kellenek különböző eszközök! Csak te kellesz hozzá! :) Gyertek és csináljuk együtt! 🔴Iratkozz fel : https://bit.ly/35hBhxd​ ➞ Instagram :   / ​   ➞ Kontakt : koloszar.eniko@gmail.com Zene: 1. Hallmann - All in my head 2. Dj Mayson - Back for love 3. Dj Mayson - Anywhere you go 4. Dj Mayson - Up and Try