45 минут. Мощная, плавная и игривая практика виньяса-йоги с Николь Уайлд

Привет, YouTube-семья! Так рада быть с вами на очередном плавном занятии виньяса-йогой. Мне было очень весело заниматься — надеюсь, вам тоже понравится! Это своего рода практика для всего тела: мы прорабатываем бёдра, внутреннюю поверхность бёдер, подколенные сухожилия и немного плечи и позвоночник. Здесь есть моменты силы, растяжки и плавных/мягких движений. - Как всегда, приходите к нам в The Kula, где я выкладываю занятия 3 раза в неделю разной продолжительности и направленности. Используйте промокод YOUTUBE fam, чтобы получить скидку 50% на первый месяц. https://www.the-kula.com, и вы также можете ознакомиться с нашими предстоящими тренингами и ретритами для преподавателей йоги! (Приезжайте в Италию, Грецию, на побережье Орегона и в другие города вместе с нами в этом году). - У меня есть аккаунт в Instagram @nicolewildcollective — отличное место, чтобы быть в курсе всего, что происходит в этом уголке интернета. Я так благодарна, что вы здесь! Xx.