걸을 때 정강이 통증, 평발일 때, 발바닥 통증. 전경골근 강화 및 이완 스트레칭

전경골근이 약하면 아치를 낮추고 발바닥 통증을 만들고 전경골근이 긴장되면 정강이 통증과 아치가 높아지고 무지강직증이 생길 수 있습니다. 본인의 상태에 맞게 강화&이완 스트레칭 꼭 해주세요~!!