Clase de hatha yoga - 40 min - Yoga con Mariné

Una clase de Hatha Yoga para todos los niveles! Hoy les comparto una manera seguro y agradable de hacer yoga. Una clase que la pueden hacer principalmente o avanzados. Lo importante de las asanas no es hasta donde llegamos sino cómo llegamos, cómo nos movemos, cómo respiramos, cómo transferimos el peso del cuerpo de una postura a la otra. También es bueno tener tiempo para cultivar la paciencia en las posturas, así podemos hacer introspección, observar la dirección de la respiración, sentir como lentamente las capas superficiales se van soltando y uno llega a tener otras sensaciones. El proceso es lo bello. Las metas van cambiando a medida que vamos indagando. Las metas son ilusorias el camino es lo interesante. Espero disfruten esta rutina y sientan los grandes beneficios tanto físicos como mentales, energéticos y emocionales de la práctica de Yoga! Descubre mi nueva plataforma 👉 https://www.yogaconmarine.com/Membresia Yoga con Mariné en español. Suscríbete para que no te pierdas de nada:    / @yogaconmariné