Stark bleiben: Warum Muskelaufbau ab 40 so wichtig ist | 1,5 Ärzte

Muskelaufbau klingt nach Fitnessstudio, Sixpack und Proteinshakes. Im Alter geht es aber um ganz andere Dinge: vom Stuhl aufstehen, Treppen steigen, nicht stürzen. Robin und Markus sprechen darüber, warum Muskeln eine der wichtigsten Säulen fürs gesunde Älterwerden sind und was man dafür wirklich tun muss. Dieser Podcast ersetzt keine persönliche medizinische Beratung. Bei Beschwerden oder Fragen wendet euch bitte immer an eure Ärztin/euren Arzt, im Notfall an den Rettungsdienst (112). 1,5 Ärzte ist der Medizin-Podcast mit Robin Weber und Dr. Markus Frühwein. Medizin einfach erklärt: verständlich, alltagsnah und ohne Fachchinesisch. Und hört uns überall, wo es Podcasts gibt.