Епізод 2 «Перевір, чи вона дихає»

Присвячується тривожним мамам 💛 В другому епізоді подкасту «Я ж казала!» ми говоримо про тривогу - те саме відчуття, яке будить нас серед ночі й змушує перевіряти, чи дихає дитина. Тривожитись - це нормально. Іноді тривога - наш внутрішній охоронець, який просто дбає про безпеку дитини, коли це справді потрібно. А іноді її стає забагато, і тоді варто зупинитись і розібратись: звідки вона взялась і що з нею робити далі. Ви почуєте купу смішних і не дуже історій, про які чоловіки ведучих памʼятають краще, ніж дату весілля. Деякі особисті зізнання, трохи теорії та віршик-замовляння від тривоги від Інни 🤭 Слухайте, впізнавайте себе, дихайте як дракони 🐉 (спойлер 😅) і можливо, стане трохи легше🌿 Підписуйтесь на наш інстаграм @yazhkazala, слідкуйте за новинами! Мама мамі - підтримка! ❤️🥂 00:00 Материнська тривожність та «перевір, чи вона дихає» 00:32 Нічне сопіння Ясі: шлях від «все, їдемо в лікарню попри комендантську!» до «а, це просто сухі козявки» 04:26 Страх Інни через м'який череп: «Я щось зробила з нашою дитиною!» 05:24 Перше щеплення: чи здатні три різні термометри заспокоїти Інну 12:01 Краще перевірити, ніж тривожитися ще більше: як це працює на практиці 13:58 Тривога як союзник: чому фраза «не переживай» не працює та наскільки важливе прийняття партнера 16:32 Підготовка до прикорму: курси домедичної допомоги для немовлят як засіб від страху 18:34 Пюре чи шматочки: різні підходи до харчування та оптимізація через спільні тарілки з малюком 21:42 Історія з АБКМ: жорстка безмолочна дієта та як тривога пришвидшила пошук причини алергії 27:12 Тривога як захист - і це абсолютно нормально 30:00 Поліна: «Якщо я пишу педіатру понад два рази на день, моя тривога вже про щось інше, а не про дитину» 32:00 Тривога як зупинене збудження: як через надлишок тривожності дістатися до ігнорованих потреб 34:38 Тривога як реакція на невизначеність: мама вперше - спойлерів не буде 35:35 Секретні способи Інни справлятися з купою тривоги (спойлер: він не один) 38:00 Ще трохи наших історій: як допомогти собі, коли тривоги стає занадто багато 41:01«Я тривожна мама, і мені з цим окей»: як навчитися жити зі своїми тривогами