Stresas ir maistas: kodėl įtampa keičia mūsų apetitą?

Šįkart tinklalaidėje „Mano svoris“ norime pakviesti jus patyrinėti, kaip stresas veikia ne tik mūsų emocinę būseną, bet ir visą kūną – nuo miego ir energijos lygio iki dėmesio koncentracijos bei kasdienių įpročių. Ypač santykio su maistu. Nors vieni žmonės patirdami įtampą praranda apetitą, kiti kaip tik pradeda dažniau užkandžiauti ir rinktis kaloringesnį maistą. Visa tai turi biologinį paaiškinimą. Tad gydytoja psichiatrė-psichoterapeutė Ramunė Mazaliauskienė padės geriau suprasti, kaip stresas veikia nervų sistemą, hormonus ir mūsų sprendimų priėmimą. O jei norite daugiau sužinoti apie savo kūno būklę, pasitikrinti kūno masės indeksą, verta apsilankyti svetainėje manosvoris.lt – čia rasite ir edukacinės informacijos apie svorio valdymą bei sveikatą. Tapkite „Delfi“ portalo prenumeratoriumi ______ 1️⃣ Skaitykite visą „Delfi“ naujienų portalo turinį be iššokančios reklamos 2️⃣ Klausykitės visų audioknygų be jokių apribojimų 3️⃣ Gaukite naujienų santraukas el. paštu 4️⃣ Žiūrėkite konferencijų pranešimus Pasinaudok tikrai vertingu Delfi pasiūlymu jau šiandien: 👉 https://bit.ly/45CDXac ______ Prenumeruokite Delfi Video kanalą ir nepraleiskite savo mėgstamiausių laidų! 👉 PRENUMERUOK DELFI VIDEO KANALĄ: http://bit.ly/3CbIMvr 👉 PRENUMERUOK PAGRINDINĮ DELFI KANALĄ https://shorturl.at/ajnuT 👉 SKAITYK https://www.delfi.lt 👉 ŽIŪRĖK https://www.delfi.lt/video/ 👉 DRAUGAUKIME   / delfilietuva   👉 SEK DELFI INSTAGRAM   / delfilietuva