Digiuno intermittente. Fa dimagrire davvero?

Da qualche tempo sui social non si fa altro che parlare di digiuno intermittente. Fa dimagrire? Meglio il 16/8? o il 20/4 ? Fare 24h di digiuno fa male? Quali sono i reali benefici del digiuno intermittente? Quanti kg si perdono? C'è il rischio di cadere in abbuffate? Oggi la nostra dietista, la dott.ssa Alessandra Lecca, ci parlerà di questo nuovo stile alimentare che sta spopolando sui social, dando delle risposte semplici ma sempre scientifiche. Dott.ssa Alessandra Lecca IG: @superaletta Youtube: superaletta #digiunointermittente #alimentazione #dimagrimento