근육이 부족한게 아니라 사용하지 못했던 겁니다

허리 통증과 무릎 통증, 족저근막염 증상이 있는 회원님입니다. 추가로 조금만 걸어도 고관절 통증이 심해져 일상생활에서도 큰 불편함을 느끼고 계셨습니다. 병원에서 여러 치료와 시술을 받으셨지만, 증상이 완화되는 기간은 점점 짧아지고 있었습니다. 병원에서는 근육이 부족하니 근육을 키워야 한다는 이야기를 들으셨고, 이후 혼자 근력운동도 진행하셨습니다. 하지만 상태는 나아지기는커녕 오히려 불편함이 더 심해졌습니다. 실제 움직임을 확인해 본 결과, 단순히 근육량이 부족 문제보다는 필요한 상황에서 근육을 제대로 사용하지 못하는 패턴이었습니다. 그렇다면 근육이 있음에도 불구하고 왜 제대로 사용하지 못하고 있었을까요? 영상을 통해 그 원인과 피드백 과정을 확인해 보겠습니다. 추후 변화과정도 순차적으로 업로드 예정입니다. 카톡 오픈채팅 문의 https://open.kakao.com/o/s9oPwGri 블로그 https://m.blog.naver.com/yueuiyeon/22... 인스타   / astrainer_yu