【休養学】睡眠だけじゃない！疲れから解放される方法！休養とSDGs前編

#内田篤人 #内田篤人のSDGsスクール #SDGs #なすなかにし #中村仁美 #チャンカワイ #片野秀樹 #休養学 #疲労 #疲れ #ストレス #つらい #回復 #方法 #睡眠 144限目のテーマは、＜休養とSDGs〜前編〜＞です。 しっかり寝ているのに疲れが取れないのはなぜ？ 休養学に学ぶ疲労リセット術を教えていただきます！ 日本リカバリー協会代表理事・片野秀樹さんを講師にお迎えしてお届けします。 チャンネル登録をして、一緒に楽しくSDGsを学んでいきましょう！ ◆過去の授業    • 内田篤人のSDGsスクール！（全話）   ——————————————— ◆公式SNS X（旧Twitter）：  / uchida_sdgs   ◆番組情報 「内田篤人のSDGsスクール！」 月曜18時配信（予定） 144限目出演者（敬称略）：内田篤人、なすなかにし（那須晃行／中西茂樹）、中村仁美、チャンカワイ（Wエンジン）、片野秀樹　ほか ◆Supported by LIXIL LIXIL×SDGs NEXT STAGE：https://www.lixil.co.jp/corporate/sus...