Что на самом деле нужно ДЕЛАТЬ, чтобы победить тревогу

Что на самом деле нужно ДЕЛАТЬ, чтобы преодолеть тревожность? В этом видео я всё объясняю… но вам это не понравится. Хотите узнать другую сторону своих проблем с тревожностью?    • Anxiety Advice   Привет! Я Тим Бокс, коуч по развитию мышления, лечебный гипнотерапевт и эксперт по тревожности. Последние 13 с лишним лет я работаю индивидуально с людьми, страдающими от тревожности, помогая им преодолеть свои проблемы и вернуть контроль над своим психическим здоровьем и эмоциональным благополучием. Я также веду этот канал на YouTube, где регулярно выкладываю видео, чтобы помочь ответить на важные вопросы о тревожности. Разделы: 00:00 Введение 01:11 Проблема «действия» 02:28 Ваше состояние по умолчанию 03:36 Что же делать вместо этого? 04:34 Почему так трудно это принять 05:53 Дополнительная помощь... Поделитесь своим мнением в комментариях ниже. Если это помогло, нажмите кнопку «Нравится» и подпишитесь на канал, чтобы получать больше подобного контента. Также, пожалуйста, поделитесь этим видео, чтобы алгоритм понял, что это видео стоит того, чтобы им поделиться. Всегда помните о том, чтобы быть добрым к своему разуму. Тим. Станьте участником этого канала, чтобы получить доступ к множеству дополнительных видео, эксклюзивным прямым трансляциям для участников и закрытой группе поддержки:    / @timboxmindcoach   Видео для просмотра: Вопросы и ответы в прямом эфире:    • Плейлист   Советы по борьбе с тревожностью:    • Anxiety Advice   Подписывайтесь на меня: Insta: @timboxmindcoach TikTok: @timboxmindcoach Ресурсы: Моя речь на TEDx:    • How to stop feeling anxious about anxiety ...   Мой подкаст: https://www.podbean.com/pu/pbblog-ake... Моя книга: https://thecontrolsystem.co.uk/clear-... Спасибо Никки из NDH Productions за монтаж моих видео. www.ndhproductions.co.uk Примечание: Я являюсь квалифицированным специалистом по лечебному гипнозу. Мнения, выраженные в моих видео, сформированы в результате 10-летней работы на полную ставку, помогая людям преодолевать психические и эмоциональные трудности. Я не врач, и ни одно из моих видео не предназначено для диагностики, лечения или замены советов или лечения от медицинского работника, врача общей практики или консультанта. Как комплементарный терапевт/коуч, я работаю в сотрудничестве с врачами общей практики и медицинскими специалистами, а не вместо них. Советы, представленные в этом видео, не следует рассматривать как замену медицинской помощи. Если вы хотите записаться ко мне на индивидуальную консультацию, напишите мне по электронной почте для бесплатной консультации без каких-либо обязательств: tim@thecontrolsystem.co.uk