У вас НЕТ тревожности! | Психотерапевт по тревожным расстройствам объясняет, как ИЗМЕНИТЬ реакцию...

У вас нет тревоги. В этом видео я объясняю, почему восприятие тревоги как чего-то, что мы имеем, а не как чего-то, что мы делаем или чувствуем, потенциально повышает уровень тревоги и снижает контроль над нашей реакцией на нее. Узнайте, как изменить свою реакцию на тревогу, просто по-другому думая и говоря о ней. Привет! Я Тим Бокс, коуч по развитию мышления, лечебный гипнотерапевт и эксперт по тревожности. Последние 13 с лишним лет я работаю индивидуально с людьми, страдающими от тревоги, помогая им преодолеть свои проблемы с тревогой и вернуть контроль над своим психическим здоровьем и эмоциональным благополучием. Я также веду этот канал на YouTube, где регулярно публикую видео, помогающие ответить на важные вопросы о тревоге. В этом видео я объясняю, что вам нужно сделать, чтобы по-другому думать о тревоге и вернуть контроль над ней. Разделы: 00:00 Введение 00:57 Что я слышу от клиентов 02:13 Это требует от нас самостоятельности 03:11 Это воспринимает тревогу как болезнь 04:02 Это создает второй страх 05:04 Что насчет тревожных расстройств? 06:33 Исправьте свой язык, исправьте свое мышление Поделитесь своим мнением в КОММЕНТАРИЯХ ниже и не забудьте поставить ЛАЙК и ПОДЕЛИТЬСЯ, чтобы помочь другим. Всегда помните о доброте к своему разуму. Тим. Станьте участником этого канала, чтобы получить доступ к множеству дополнительных видео, эксклюзивным прямым трансляциям для участников и закрытой группе поддержки:    / @timboxmindcoach   Подписывайтесь на меня: Insta: @timboxmindcoach TikTok: @timboxmindcoach Ресурсы: Моя лекция TEDx:    • How to stop feeling anxious about anxiety ...   Мой подкаст: https://www.podbean.com/pu/pbblog-ake... Моя книга: https://thecontrolsystem.co.uk/clear-... Я провожу прямые эфиры на этом канале, отвечая на ваши вопросы, связанные с тревогой. ВОПРОСЫ КАЖДУЮ ПЯТНИЦУ В 18:00 ПО БРИТАНСКОМУ ВРЕМЕНИ. Спасибо Никки из NDH Productions за монтаж моих видео. www.ndhproductions.co.uk Примечание: Я являюсь квалифицированным специалистом по лечебному гипнозу. Мнения, выраженные в моих видео, сформированы в результате 10-летней работы на полную ставку, помогая людям преодолевать психические и эмоциональные трудности. Я не врач, и ни одно из моих видео не предназначено для диагностики, лечения или замены советов или лечения от медицинского работника, терапевта или консультанта. Как комплементарный терапевт/коуч, я работаю в сотрудничестве с врачами общей практики и медицинскими специалистами, а не вместо них. Советы в этом видео не следует рассматривать как замену медицинской помощи. ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ПОЛУЧИТЬ ИНДИВИДУАЛЬНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ, НАПИШИТЕ МНЕ НА ЭЛЕКТРОННУЮ ПОЧТУ ДЛЯ БЕСПЛАТНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ БЕЗ КАКИХ-ЛИБО ОБЯЗАТЕЛЬСТВ: tim@thecontrolsystem.co.uk