Rutina de GLÚTEO, ABDOMEN Y PIERNA | Sin impacto a las RODILLAS | Con CALENTAMIENTO Y ESTIRAMIENTO

Rutina para fortalecer glúteo, abdomen y pierna con banda, puedes hacerla si sufres de la rodilla. No olvides hacer: Calentamiento    • Calentamiento para antes de la rutina   Estiramiento    • Estiramientos para después de la rutina   Te espero en mis otras redes sociales para más rutinas, tips de belleza y recetas saludables: Instagram https://instagram.com/silvifit_beauty... TikTok https://www.tiktok.com/@silvifit_beau...